Сегодня мы попытаемся узнать каков распорядок дня известных людей, добившихся успеха. Правильное начало задаёт тон на весь день, а от того как он завершится, зависит каким будет завтрашнее утро. Принимать правильные решения и эффективно мыслить легче с утра. Как принято говорить - на свежую голову. Вечером наоборот, лучше отдохнуть, расслабиться, чтобы сон был крепким и утро бодрым. Что по этому поводу говорят известные люди, как они встречают утро и чем обычно заканчивается их вечер?
Утро вечера мудренее
- Опросы показывают, что большинство людей, занимающих высокие посты в компании, встают очень рано. Индра Нуйи, директор компании PepsiCo, для того, чтобы быть в офисе к семи часам утра, просыпается в четыре.
- Тренировки по утрам, пусть это будет даже обычная зарядка, распространённая привычка успешных людей. Она свойственна и многим известным актёрам и даже президентам, например Бараку Обаме и его супруге. Бег по утрам или зарядка активизируют работу сердца и заряжают энергией на весь день.
- Планирование предстоящих дел позволит выделить главное и ничего не забыть. Это также можно сделать до того, как приступить к работе.
- Самое неприятное дело - в первую очередь. Расправившись с ним можно быть уверенным, что всё остальное вы сделаете с лёгкостью. Марк Твен по этому поводу говорил: ”Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным”.
День вечеру не указчик
- Глава American Express Кеннет Шено, планирует три самых важных дела на предстоящий день не утром, а с вечера. Он утверждает, что это помогает ему настроиться на работу сразу с утра. Кроме того, запланировав работу на завтра, можно спокойно лечь спать. Когда основные дела записаны, уж точно не забудешь их выполнить.
- Медитация перед сном - это на любителя. Но Опра Уинфри делает это каждый вечер. Медитация помогает ей расслабиться и отвлечься от напряжённого рабочего дня.
- Джоел Гаскойн - основатель приложения Buffer практикует каждый вечер прогулки перед сном. Это снимает усталость и гарантирует крепкий сон.
- Билл Гейтс перед сном любит почитать, и считает, что это спасает его от стрессов. Книги помогают уйти от реальности, успокоиться и отдохнуть.
Привычки успешных людей заслуживают того, чтобы обратить на них внимание и задуматься: может быть стоит что-то из этого сделать и своей привычкой?