Ваша энергия уходит туда, куда направлено ваше внимание

Куда уходит энергия жизни

Навязчивые мысли способны утомлять больше, чем тяжёлый физический труд. Непрерывно прокручивая в голове одни и те же образы, беспокоящие нас, мы через какое-то время чувствуем себя уставшими и лишёнными сил. Это происходит потому, что всё наше внимание сосредоточено на этих людях или событиях, и мы тратим свою энергию на негативные эмоции, такие как страх, ненависть, обида. Мы создаём канал, по которому наши силы утекают тем, о ком мы постоянно думаем.

Как мы теряем свою энергию

Наиболее наглядно увидеть, как энергия перетекает туда, куда мы направляем своё внимание, можно на примере рекламы. Целью любой рекламы является привлечение внимания потенциальных клиентов, чья материализованная энергия в виде денег может отправиться к рекламодателю. Никто ведь не станет возражать, что деньги - это выражение потраченного вами времени и сил.

Мы теряем энергию, когда:

  • Думаем о том, кто нас обидел. Возвращаясь мысленно к прошлым событиям снова и снова, мы отдаём свою энергию тем людям, о которых думаем.
  • Если мы постоянно вспоминаем о человеке, с которым расстались, мы подпитываем его своей энергией. Откуда нам брать силы для восстановления и изменения своей собственной жизни?
  • Обсуждаем и осуждаем других людей. Уделяя внимание чужой жизни, мы отдаём этим людям свою энергию.
  • Придя домой, продолжаем думать о событиях на работе. В результате чувствуем себя разбитыми и не отдохнувшими даже утром следующего дня.
  • Смотрим по телевизору передачи негативного характера. Жалость или негодование по поводу увиденного ведут к потере энергии, которой мы к тому же подпитываем этот негатив.

Позволяя нашей энергии утекать в неконструктивное русло, мы лишаемся возможности активно влиять на свою собственную жизнь.

В странах Западной Европы уже давно заметили, что демонстрация по телевизору сцен жестокости и насилия ведёт к увеличению преступности. Поэтому не случайно, что там, где уровень преступности очень низкий, например в Дании, Швейцарии, на Кипре, телевизионные передачи состоят в основном из новостей, сериалов, кулинарных и юмористических шоу, демонстрации футбольных матчей. Телевидение этих стран радует своих зрителей лёгкостью и юмором, и не подпитывает энергией агрессию и жестокость. Мы не можем влиять на программу телевизионных передач, но мы можем сами выбирать куда направлять наше внимание, а значит и нашу энергию.

Недостатки наших близких не исчезают от того, что мы постоянно думаем об этом. Они становятся только заметнее. Ещё хуже, что из-за постоянного раздражения у нас не остаётся сил замечать что-то хорошее. Позитивное мышление - это жизненная необходимость. Как зарядиться позитивом на весь день, 9 практических советов.

Сожалея о чём-то в прошлом или тревожась о будущем, мы отдаём ему свою энергию. Но для того, чтобы реализовать свои планы или избавиться от проблем, энергия нужна нам в настоящем. Куда направлено внимание, туда и течёт энергия. Мы можем направить своё внимание и энергию на создание собственной жизни. Это действительно в наших силах.

Елена Петкун