Почему позитивный настрой помогает достичь успеха

почему позитивный настрой помогает достичь успеха

Не знаю, встречали ли вы когда-нибудь преуспевающего человека в состоянии постоянного упадочнического настроения, недовольства и апатии, но я таких не видела. Все успешные люди, независимо от возраста, отличаются энергичностью, боевым запалом и убеждённостью в том, что они всё смогут и всего добьются. Этому есть простое объяснение: негативные эмоции отбирают энергию, а позитивные, наоборот, увеличивают её. У каждого из нас есть личный опыт, подтверждающий это. Думаю, вы без труда вспомните ситуацию из своей жизни, когда после каких-то неприятных событий, вы чувствовали себя уставшим и разбитым. Напротив, радостные положительные известия наполняют нас энергией и окрыляют. В такие моменты мы готовы горы свернуть. Успешные люди сами выбирают своё настроение. Как они это делают?

Позитив или негатив, выбираем сами

Почему большинство людей готовы с лёгкостью думать о чём-то плохом целыми днями, и постоянно вспоминать тяжёлые события своего прошлого, но с трудом заставляют себя думать о хорошем? Так устроена наша психика. Плохое оказывает на нас более сильное влияние, чем хорошее. Критика помнится намного дольше, нежели похвала. Грубые слова запоминаются сильнее, чем ласковые. В любом языке слов, описывающих позитивные чувства меньше, чем тех, которые описывают негатив. Плохие происшествия привлекают больше внимания и вызывают больше обсуждений, чем хорошие.

Для подсознания нет разницы происходит событие в реальности или только в наших мыслях. Стоит подумать или вспомнить о чём-то плохом и организм воспринимает это, как сигнал опасности и мобилизуется на борьбу с ней. Так и происходит всплеск агрессии и утрата энергии. Вот почему важно отслеживать свои мысли и направлять энергию в нужное русло, а не тратить её на борьбу с мнимыми угрозами или с призраками прошлого.

Мы все с детства натренированы больше думать о плохом, да и средства массовой информации нам в этом очень помогают, поэтому чтобы начать мыслить и жить по-другому, понадобится приложить для этого усилия.

Подумайте о том, чего бы вы хотели достичь в жизни и сколько сил вам для этого потребуется. Вы просто обязаны прекратить тратить энергию на бесполезное переживание негатива. На пути к цели многое может пойти не так, и не имея положительного настроя, вы не будете иметь достаточно сил на преодоление трудностей, вы сдадитесь на пол пути.

Как начать мыслить позитивно

Ограничьте приток в свою жизнь плохой информации: переключите телевизор на другой канал, а ещё лучше выключите, отложите газету, специализирующуюся на криминальных сводках и перестаньте играть роль “свободных ушей” для вечных жалобщиков.

Заполните освободившееся пространство позитивом. Для этого следите за своими мыслями. Помните о том, что негатив отнимает вашу жизненную энергию! Оно вам надо?

Поначалу вам придётся прилагать усилия, чтобы замечать хорошее и акцентировать на нём своё внимание:

  • Запишите свои сильные качества и умения, не менее 10 пунктов. Перечитывайте их каждый день и дополняйте.
  • Записывайте всё хорошее, что с вами произошло и что вам удалось сделать в течение дня.
  • Приучите себя в любой ситуации искать положительное. Задавайте себе вопрос: “Какую пользу можно из этого извлечь?”
  • Прощайте себе ошибки и промахи - они лишь часть пути к успеху.
  • Празднуйте свои победы и достижения. Побалуйте себя любимой едой, походом на концерт или вылазкой на природу.

Не жалейте времени и стараний для того, чтобы начать жить по-новому. Поверьте, это того стоит.