Ограничивающие убеждения - это то, во что мы верим, что считаем аксиомами, но на самом деле эти убеждения искажают реальную картину мира. Как они формируются? В основном, в раннем детстве, когда наша психика ещё не способна критически оценивать то,что мы слышим от взрослых. Так очень многие убеждения попадают в наше подсознание и начинают руководить нашими поступками. Но даже становясь взрослыми, мы не можем осознать неправильность нашего поведения, мы не замечаем ошибочности наших убеждений и продолжаем совершать одни и те же неверные действия. Можно ли вырваться из этого заколдованного круга?
Почему от неправильных убеждений надо избавляться
Убеждения в нашей жизни - как компьютерная программа. Они руководят нашими мыслями, нашими поступками и мы не сможем ничего изменить в своей жизни, пока не удалим старую программу, и не установим новую. Именно так, если не отказаться от старых убеждений, никакие доводы в правильности другого поведения нами не воспринимаются.
Самое сложное - это признать ошибочность своих убеждений. Вот некоторые примеры распространённых ограничивающих убеждений:
- богатство можно нажить только нечестным путём;
- чтобы много зарабатывать надо много работать;
- если я стану богатым меня могут обворовать;
- богатые люди жадные.
Если вам присущи такие убеждения, то читая эти строки, вы наверняка тут же вспоминали примеры, подтверждающие истинность этих высказываний. В чём здесь подвох? В том, что ваше подсознание защищает ваши убеждения и с готовностью преподносит вам примеры, подтверждающие их истинность и сохраняя страх достижения успеха. На самом же деле, есть и другая сторона медали, которая остаётся вами незамеченной:
- есть много богатых людей, которые разбогатели благодаря своему таланту, настойчивости или не стереотипному мышлению;
- чтобы много зарабатывать, надо научиться находить прибыльные ниши или получать пассивный доход;
- богатые люди имеют достаточно средств, чтобы надёжно защитить свои богатства, на самом деле, обычных людей обворовывают гораздо чаще, так как сделать это намного проще;
- многие богатые люди становятся спонсорами научных проектов и культурных мероприятий, жертвуют деньги на благотворительность.
В чём проявляется ограничивающее действие таких убеждений:
- вы не стараетесь разбогатеть, так как считаете себя честным человеком;
- вы много работаете и даже не пытаетесь искать другие способы получения прибыли;
- вы боитесь потерять заработанное, поэтому отказываетесь вообще иметь больше среднего, наивно полагая, что вас это защитит от ограбления;
- вы не считаете себя жадным и приписываете этот недостаток исключительно богатым, в то время как рядом с вами полно примеров того, что жадность присуща и малоимущим людям, возможно даже в большей степени.
Работа подсознания устроена таким образом, что оно постоянно занято поиском фактов, подтверждающих правильность вашего убеждения. Если факты говорят об обратном, подсознание искажает реальность, находя, с точки зрения других людей, абсурдные доводы вашей правоты.
Методы избавления от неправильных убеждений
Есть разные техники, помогающие избавиться от ограничивающих убеждений. Например, разделить лист на две колонки. В левой записать все свои ограничивающие убеждения, а в правой - противоположные им. И не просто записать, а найти из известных вам источников - СМИ или из жизни знакомых - факты, подтверждающие правильность новых утверждений. Желательно, чтобы на каждое утверждение их было несколько.
Другой метод - вспомнить кто из ваших близких внушил вам эти убеждения, от кого вы слышали эти слова. Ситуацию надо вспомнить до мельчайших подробностей. Когда это было, сколько вам было лет, как вы были одеты, что вы чувствовали в тот момент, как выглядел этот человек, каким был тембр его голоса. Затем отмотать время немного назад и представить эту же ситуацию, но человек произносит прямо противоположные утверждения. Можно представить ситуацию комичным образом, или представить, как этот человек признаёт, что думая раньше по другому, он был глуп.
И тот и другой способ потребует многократного повторения. Возможно, придётся заниматься этим в течение месяца и больше. Убеждения жили в вашей душе долгие годы - придётся потрудиться, чтобы от них избавиться.
Только проделав эту работу, вы сможете посмотреть на жизнь другими глазами, а ваши поступки станут приводить вас к тому результату, который вам нужен.